Sleepfriendly/Alvásbarát Termék Program
A nemzetközi kutatási metódusokat is felhasználva kívánja összevetni a hazai alvás szokásokat a Magyar Alvás Szövetség 2022-ben. Az idén megkezdődött az országos alvásminőség-mérés program előkészítése, elsősorban a három műszakos, éjszakai munkarendben dolgozók alvási szokásait és körülményeit vizsgálják, amelyeket összevetnek a nemzetközi adatok mellett a saját, nyolc évvel ezelőtti felméréseik tapasztalataival. Annak érdekében, hogy az emberek megértsék az egészséges alvás fontosságát, ezek az alvás kutatások értékes adatokhoz, és ezeken alapuló hasznos következtetéshez vezetnek. Tovább…
Aranyalvás nyolc matracon
A mélyalvás, más néven “aranyalvás” az ember teljes éjszakai alvásidejének körülbelül 20%-át teszi ki.
Valójában a minőségi alvás szempontjából nem az a fontos, hogy mennyi ideig tudunk aludni, hanem az éjszakánkénti mély alvási idő aránya. Ennek kiterjesztésében látják az alváskutatók a minőségi alvás visszahódítását a mai kor emberének az életében. Ezért is hirdette meg 2022-ben a Magyar Alvás Szövetség a Sleepfriendly Product programját, aminek keretében elsőként az alvás minőségét meghatározó körülményeket vizsgálják. Tovább…
WSD 2020/és az Alvás éve program Magyarországon
MAGYAR ALVÁS SZÖVETSÉG ÜZENETE
Ezúton is megköszönjük mindazok munkáját, akiknek fontos az alvás “ügye” Magyarországon. Akik hozzájárultak az idei World Sleep Day/Alvás Világnapja, valamint az első hazai Alvás éve program indításához, és akik vállalják, hogy a továbbiakban is szakmai partnerei lesznek ennek a fontos tevékenységnek. Velük együtt hisszük és valljuk: Csak az szeret aludni, aki tud is.
Tovább…