Súlyos alvásbetegséget jelezhet az alvás közbeni légzéskimaradás
Az alvási apnoe jellegzetes tünete a horkolás, a horkolók pedig nyitott szájjal alszanak. Emiatt reggelre a száj nagyon kiszáradhat, enyhe torokfájás is jelentkezhet, ami folyadék fogyasztásával el is múlik. A másik intő jel, ha éjszaka sűrűn látogatjuk a mellékhelyiséget. A légzéskimaradás nyomást gyakorol a szívre, ez pedig kihat a vesékben a vizelet kiválasztását szabályozó hormon termelődésére, így a gyakori éjszakai vizelési inger is a betegség egy tünete lehet, habár ez inkább csak súlyosabb apnoe esetében jellemző. Tovább…
Tudósok a jobb alvásért
ÖSSZEFOGÁST SÜRGETNEK AZ ALVÁS VILÁGKONFERENCIA RÉSZTVEVŐI
ELISMERÉS MAGYARORSZÁGNAK
Nemzetközi összefogást szorgalmaztak az alvás szakemberei világkonferenciájukon. A kanadai Vancouverben tanácskozó résztvevők 75 ország tapasztalatait adták közre, nemcsak tudományos előadásokon, hanem számos informális találkozón. A főbb témák mellett, mint az alvás mechanizmusa, az életritmus–cirkadián ritmus, az alvatlanság, a nappali álmosság, az alváskutatások, napirendre kerültek az alvásipar helyzete, lehetőségei és a mindennapi alvást segítő eszközök, módszerek ismertetése.
A Magyar Alvás Szövetség közleménye
Az Alvásszövetség legújabb jelentése szerint a meleg nyári hónapokban gyakrabban jelentkezik a nyomasztó álmosság, de a kora délutáni órákban is számos baleset következik be, amelyeknek az álmosság az oka. A pihentető alvást követő nappalokon sokkal gyorsabban kerül sor akár bonyolultabb helyzetek megoldására, mint fáradtan, leverten, kialvatlanul. Tovább…