A kialvatlanság hajlamosíthat a daganatos megbetegedésekre?
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy az Egészségügyi Világszervezet úgy döntött: az éjszakai műszak minden formáját valószínűsíthetően rákkeltőnek minősíti. Más szavakkal, az éjszakai folyamatos munkavégzés és a tumoros betegségek kialakulása közötti okozati összefüggés nyilvánvalóvá vált. Tovább…
Tétlenül tűrik a magyarok, hogy rosszak az éjszakáik – 5 egyszerű módszer ami segít
Az alváshiány gyakori oka, hogy anyagi gondokon feszülünk. A szundi nem helyettesíti a alvást, de rövid távon segíthet enyhíteni a rövid távú mellékhatásokat. Íme néhány tipp. Tovább…
Óraátállítás 2022
Egy nemzetközi felmérés alapján, aki 40-45 éves koráig belenyugszik abba, hogy nem alszik jól vagy eleget, az élethossza tíz évvel megrövidülhet. Hihetetlen, de igaz. Bár az ember azt gondolná, hogy a koronavírus miatt sok vállalatnál bevezetett home office eredményeképpen többet tudtak pihenni a magyar emberek, a feltevés sajnos megtévesztő. Hogy ehhez az óraátállításnak is köze lehet-e, nem tudni, azonban éppen aktuális lenne meghozni a döntést Magyarországon is, hogy a téli vagy a nyári időszámítást állandósítsuk, azonban egyelőre nincs konszenzus az ügyben. Tovább…