Segítség! Horkol a gyerekem!
A kisgyermek horkolása olykor egy igen komoly betegség, az obstruktív alvási apnoé (OSA) tünete lehet. Tovább…
Edzés és alvás?
Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás nem mindig elég. Vajon mi maradt ki a sorból? A kirakós harmadik darabja az alvás. Tovább…
A cukorbetegség összefügg az alvás minőségével?
Annak ellenére, hogy évente több millió új diabétesz-diagnózis születik világszerte, még mindig nem tudjuk pontosan, mi okozza a betegséget. Friss amerikai kutatások azonban új összefüggést fedeztek fel: minél kevesebb melatonin termelődik alvás közben, annál nagyobb az esély a 2. típusú cukorbetegség kialakulására. Tovább…