Az alvásminőség az elégedettség kulcsa a szállodákban is

A szálláshelyek minőségének fenntartása és erősítése nemzetgazdasági érdek, a megfelelő komfort kialakításának fontos része a pihentető alváskörülmények – hangsúlyozta közleményében a Magyar Alvás Szövetség. Ezt segíti a magyar szervezet által indított nemzetközi Sleepfriendly/Alvásbarát Hotel Program, amely 2012 óta minősíti és értékeli az alváskultúra érdekében kiemelkedő követelményeket megvalósító szálláshelyeket. Egy alvásbarát hotelben pontozzák az alvás alapvető eszközeinek – matrac, ágy, ágynemű – kifogástalan minőségét, az eszközök állapotát, a pihentető alvás feltételeiként számontartott hang-, fény- és levegő körülményeket, és a kiegészítő eszközök és szolgáltatások, mint füldugó, szemtakaró meglétét, és a vendégek véleményét is. Vannak kizáró tényezők: nem lehet dohányozni, valamint nem tartható háziállat és kitömött állat sem a szobában. Erről számolt be a Magyar Szállodák és Éttermek Szövetségének rendezvényén dr. Kiss Róbert Richard, az Alvásszövetség turisztikai kommunikációs szakértője. Bővebben…

Óraátállítás vége mielőbb

Nemzetközi együttműködéshez csatlakozott a Magyar Alvás Szövetség!

Mint ismeretes, az EU Parlamentje jóváhagyta az óraátállítás megszüntetését 2019-ben, de a tagállamok nem tudják eldönteni, hogyan tovább. Sokan kifejezték a projekt átfogó hatásvizsgálatának óhaját. – Ezt segítendő, a 2024. évi óraátállítás kapcsán a Magyar Alvás Szövetség csatlakozott a három földrészen működő International Alliance for Natural Time (IANT) szakértői szervezethez – jelentette be G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke.  Bővebben…

Kikapcs: alvás – a kék fény hatása az alvásunkra

Egy felnőtt szervezet számára a javasolt alvás mennyisége hét és kilenc óra, a gyermekek esetében ez valamennyivel több. Legyen szó azonban bármely generációról, mindenki számára fontos a rendszeres és a jó minőségű alvás. Vannak azonban olyan tényezők, melyek nagyban befolyásolhatják alvásunk minőségét, ilyen például az elalvás előtti telefon használat, ezzel összefüggésben pedig a kék fény. Mit tehetünk a pihentető alvás érdekében? Bővebben…